W dniach 29.11.2025 r. – 30.11.2025 r. w ramach projektu pt. „Gmina Józefów dla mieszkańców – tworzenie Centrum Usług Społecznych w Józefowie!”, współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Działania 8.5 Usługi społeczne Priorytetu VIII Zwiększenie spójności społecznej Programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021 – 2027 odbyły się warsztaty terapeutyczne dla osób uzależnionych i współuzależnionych.
Oferowane przez Centrum Usług Społecznych w Józefowie warsztaty są nową, bezpłatną formą wsparcia osób, które borykają się z problemem uzależnienia.
Dwudniowe zajęcia warsztatowe obejmowały:
- Zajęcia z terapeutą uzależnień, w tym między innymi zagadnienia:
- zdobywanie wiedzy o uzależnieniu i jego konsekwencjach,
- pomoc w rozpoznawaniu mechanizmów uzależnienia i rozpoznawania czynników ryzyka,
- rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami,
- praca nad negatywnymi schematami myślenia i zachowania,
- wzmocnienie poczucia własnej wartości i pewności siebie,
- wzmacnianie motywacji do utrzymania trzeźwości,
- budowanie zdrowych relacji z innymi – kształtowanie umiejętności komunikacyjnych, nawiązywania kontaktów i budowania zdrowych relacji z otoczeniem,
- naukę technik radzenia sobie ze stresem, rozwiązywania konfliktów, budowania asertywności, rozwijanie umiejętności wyrażania emocji w sposób konstruktywny,
- pomoc w zapobieganiu nawrotom – identyfikacja sygnałów ostrzegawczych, wzmocnienie motywacji do utrzymania trzeźwości oraz tworzenie planów działania zapobiegających nawrotom,
- nauczenie się odrzucania propozycji picia czy brania, a także unikanie sytuacji ryzykownych,
- kształtowanie zdrowego stylu życia, w tym aktywności fizycznej i radzenia sobie z nudą.
- Zajęcia z rozwoju osobistego i duchowego w tym między innymi zagadnienia:
- poznanie różnic między logiką racjonalnego umysłu, a logiką uczuć i intuicji,
- zrozumienie, jak ważne jest harmonijne łączenie uczuć, myślenia i działania,
- odkrywanie przyczyn uwikłań w relacjach oraz skuteczne sposoby ich rozplątywania,
- nauka rozwiązywania konfliktów z osobami na różnych poziomach świadomości,
- rozwijanie umiejętność korzystania z intuicyjnego wglądu i budowania poczucia własnej wartości,
- poznanie narzędzi wspierających doświadczanie bezwarunkowej akceptacji,
- odkrywanie swojego wewnętrznego kompasu, który pozwoli osobie uzależnionej/współuzależnionej poruszać się po życiu niezależnie od zewnętrznych wpływów i manipulacji,
- poznanie siły i wartość pracy w grupie.
W ramach w/w projektu na terenie Gminy Józefów odbędzie się 6 takich warsztatów dla osób, które przeszły pomyślnie proces rekrutacji, stając się uczestnikami projektu.
